Näin hoidat ihon epäpuhtauksia
Päivitän tätä postausta parhaillaan, joten tule myöhemmin uudestaan, jos et vielä saanut kysymykseesi vastausta.
Finni, valkopää, mustapää, näppylä kuin näppylä, ihan sama, mutta se ärsyttää ja pahimmassa tapauksessa jopa masentaa. Akne ja sen eri muodot on yleinen iho-ongelma. Niin yleinen, että suurin osa meistä kamppailee sen kanssa jossain kohdin ja määrin elämää.
Finnien syntymiseen vaikuttaa moni asia kuten geenit, ruokavalio, hikoilu, ympäristö ja sen saasteet. Joskus voi olla haastavaa löytää lopullinen syy miksi aknebakteeri alkaa kukkimaan enemmän juuri sun ihossa, mutta yleensä syy siihen kyllä löydetään.
Tiesitkö, että aknea esiintyy useimmiten kasvoissa, rintakehässä ja selässä, sillä niillä alueilla meillä on aktiivisimmat talirauhaset.
Toimi näin, kun finni(t) ärsyttää
- Hoida näppylää mahdollisimman nopeasti sen ilmestyttyä esim. antibakteerisella putsarilla tai finnien täsmähoidolla (vältä kuitenkin ihon yliputsaamista ja -hoitamista)
- Käytä esim. BHA/AHA/PHA-happoa sisältävää puhdistusainetta, jos näppylöitä on runsaasti (voit kohdistaa putsarin tietyille ongelma-alueille esim. kasvojen T-alue tai yläselkä)
- Anna puhdistusaineen vaikuttaa iholla n. 30-60 sekuntiin riippuen kuinka herkkä ihosi on (herkemmälle vähemmän aikaa), huuhtele iho haalealla vedellä
- Taputtele iho kuivaksi pyyhkeellä
- Käytä täsmähoitoa, joka sisältää esim. salisyylihappoa tai rikkiä, jonka laitat kuivalle iholle näppylän päälle
- Aurinkosuojan käyttö päivittäin, koska se suojaa ihoa ehkäisten uusien, tulehtuneiden finnien synnyn
Lue myös: Kuinka kuorin ihoni?
Pähkinänkuoressa
- Mitä? näppylöitä, kuin näppylöitä
- Miten? BHA/AHA-hapoilla, rikillä, A-vitamiinilla
- Missä muodossa? Esim. täsmähoidolla tai puhdistusgeelillä
- Milloin? Heti, kuin mahdollista ja noudata rutiininomaisesti, kunnes näppylä on poissa
Vinkkejä epäpuhtauksien ehkäisyyn
- Löydä omat triggerit (tietyt ruoat ja raaka-aineet, stressi, kuukautiskierto, lääkkeet etc.)
- Vältä kasvojen turhaa läpräämistä
- Vaihda tyynyliina ja kasvopyyhe usein
- Tuplapuhdista iho iltaisin
- Pese iho hellävaraisella putsarilla pian hikoilun jälkeen
- Älä käytä rakeellista kuorintaa, jos iholla on aktiivisia finnejä (voi aiheuttaa mikrohaavaumia ja levittää bakteeria laajemmalle alueelle)
Ja sit vielä pieni muistutus my friend! Näppylät saattaa olla sulle jokapäiväinen tai satunnainen vaiva ja se saattaa vaikuttaa itsetuntoon ja/tai -varmuuteen. Se on tosi normaalia ja uskon, että vaivaa monia jossakin kohtaa elämässä. Näppylöitä tai paukamia, niillä ei ole mitään tekemistä sun mahtavuuden kanssa, joten keep on rocking! Näppylöistä voi päästä eroon erilaisin tavoin, jos niin haluat. Joskus paukamat saattavat vaatia käyntiä ihotautilääkärillä ja lääkkeitäkin löytyy ihon tasapainottamiseen. Itse oon aikoinaan käynyt ihotautilääkärillä hoitamassa aknea. Olin lopulta kahden kuukauden antibioottikuurilla (yikes!) ja käytin 0.1% adapaleeni-voidetta (tunnetaan markkinoilla Differin-valmisteena) nostaen käytön hitaasti melkein jokapäivittäiseen käyttöön. Akne paheni ensin, mutta kolmen kuukauden päästä finnit alkoivat rauhoittumaan. Tämä oli tosiaan mun ohjeistus mun ihotautilääkäriltä. Konsultoi aina oman lääkärisi kanssa omasta tilanteestasi. Tänä päivänä keskityn pitämään itsestäsi huolta myös sisältä päin. Iho voi hyvin, kun säkin voit hyvin!
Tuotesuosituksia epäpuhtauksien hoitoon
*Mario Badescu Drying Lotion -täsmähoito
- Sisältää rikkiä, joka toimii kuorii ihoa ja hoitaa tulehdusta
- Sopii kaikille ihotyypeille (rikki on tehokas, mutta hellempi, kuin salisyylihappo)
- Erinomainen sitkeisiin ja kipeisiin näppylöihin
- Edullinen ja kestää ikuisuuden!
*Exuviance Pore Clarifying Cleanser -geeliputsari
- Sisältää AHA- ja BHA -happoa, jotka kuorivat ihon pinnalta ja ihohuokosista
- Öljyisemmälle iholle, jossa on paljon epäpuhtauksia
- Ei sovi raskaana olevalle tai imettävälle.
Toivottavasti tästä oli apua! Nähdään seuraavissa postauksissa ja paina sydäntä, jos tykkäsit tästä postauksesta <3
Terkuin,
Eveliina